Performed strength exercises in this workout.
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
 20 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
20 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
|
Drag med gummiband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Militær presse
· Skuldre
|
20 reps |
| | |
|
Militær presse
· Skuldre
|
15 reps |
| | |
|
Militær presse
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Militær presse
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
15 reps |
| |  |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
15 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
15 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
15 reps |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Crounch i maskin
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
11 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
