Why not give TwiikMarian some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres med håndvægte · Bryst	36 x 22.0 kg
Bænkpres med vægtstang · Bryst	36 x 54.0 kg
Skulderpres med håndvægte · Skuldre	36 x 16.6 kg
Shoulder press with rotated dumbbells · Skuldre	36 x 16.6 kg
Koncentrationscurl med håndvægte · Biceps	24 x 16.6 kg
Crunches · Abs	60 reps
Sit-up · Abs	60 reps
Bicycle crunches · Abs	60 reps
Armbøjninger · Bryst, Triceps, Skuldre, Abs	60 reps