Performed strength exercises in this workout.
|
Squats i smith-maskine
· Ben
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Squats i smith-maskine
· Ben
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
2 x 95.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
3 x 110.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
3 x 125.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Ben 90-grader
· Ben
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
8 x 110.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
8 x 110.0 kg |
| | |
