 |
Strength Training |
Added by AndreasFL, 768 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
var på PT kurs gjennom ELIXIA i dag, trente styrke, lærte mye nytting og nye øvelser.
ca 50 min( spred utover hele første del av dagen) som var trening, resten var å trene på spotting og lære hvordan en PT jobber:) Artig ja! Hadde max løft og kan notere følgende: Benkpress: 75kg knebøy: 100kg veldig fornøyd med det!
0 like this
Why not give AndreasFL some cred for this workout by writing a comment! |
