Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
8 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
8 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
8 reps |
| | |
