Kører

Added by Madde J, 822 weeks ago

Summary

Description What equipment do you have access to?

	Tid	00:53:19
	Længde	9.55 km
	Hastighed	10.75 km/h
	Tid pr. km.	05:35 min/km
	Puls	snitt 152 max 171
	Intensitet	Normal
	Kalorier	658 kcal

Resterande 9 intervaller 400 meter, m 200 meter joggvila mellan. Tiderna låg på som bäst 3.56/km och sämst 4.17m så intervalltider mellan 1.34 och 1.42. Nöjd! Sen 4 km nedvarvning

0 like this

Why not give Madde J some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

Average

152

Max

171

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.

Log ind

Kører

Summary

Heart rate zones