 |
Kører |
Added by joring, 821 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
5 st 500 m intervaller med 3 min jogg vila. uppv 3 km, nervarvning 2,25 km. Det var både upp och ner på intervallerna.
1:a 4.26 tempo med 168 medelpuls 2:a 5.00 171 3:e 4.14 169 4:e 4.06 172 5:e 4.50 171
0 like this
Why not give joring some cred for this workout by writing a comment! |
