Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	12 x 50.0 kg
Bänkpress · Bryst	10 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	15 x 20.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Dips · Triceps	11 reps
Dips · Triceps	7 reps
Dips · Triceps	6 reps
Pushdown · Triceps	15 x 35.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 35.0 kg