 |
Vægttræning |
Added by steinfalklarssen, 819 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
Styrketrening:
Oppv. 10 min sykkel / ruller Girya - to hånds sving/en hånds sving / klean. 10 x 10 x 10 x 10 x10 Bråsterk: 2 serier a 40 - 20 x 2 (sek.) Koreøvelser: Sideplanke (planke) Utkjøring: 10 minutter sykkel ruller.
0 like this
Why not give steinfalklarssen some cred for this workout by writing a comment! |
