Performed strength exercises in this workout.
|
Dips
· Triceps
|
 8 reps |
| |  |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 reps |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 17.5 kg |
| | |
|
Kick back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick back
· Triceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 13.5 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
15 x 20.0 kg |
| | |
