Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 16.5 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 16.5 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 16.5 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 11.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
20 reps |
| | |
