Get the app Contact Log ind Create account

onsdag 03 august 2022

Push 1

Added by wide, 209 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:59:43
	Total Weight	4790.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	373 kcal
	Score	2359

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	11 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	10 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	10 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	9 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	9 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	9 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	8 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	14 reps
Dips · Triceps	11 reps
Pushdown · Triceps	14 x 45.0 kg
Pushdown · Triceps	13 x 45.0 kg
Pushdown · Triceps	13 x 45.0 kg