Get the app Contact Log ind Create account

tirsdag 16 november 2010

Vægttræning

Added by 41JohanssonMathias, 809 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:20:00
	Total Weight	4906.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	550 kcal

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give 41JohanssonMathias some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst	8 x 26.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst	8 x 26.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst	8 x 26.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	8 x 11.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	8 x 11.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	8 x 11.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 30.0 kg
Hammer · Biceps	8 x 16.0 kg
Hammer · Biceps	8 x 16.0 kg
Hammer · Biceps	8 x 16.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 16.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 16.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 16.0 kg
Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Løft benene · Abs	10 reps
Løft benene · Abs	10 reps
Løft benene · Abs	10 reps
Sida till sida · Abs	10 x 15.0 kg
Sida till sida · Abs	10 x 15.0 kg
Sida till sida · Abs	10 x 15.0 kg