Get the app Contact Log ind Create account

onsdag 14 september 2022

Push 1

Added by wide, 203 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:28:50
	Total Weight	5290.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	574 kcal
	Score	3514

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	7 x 70.0 kg
Bänkpress · Bryst	6 x 70.0 kg
Bänkpress · Bryst	5 x 70.0 kg
Bänkpress · Bryst	6 x 70.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	12 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	12 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	12 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	8 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	15 x 8.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	12 reps
Dips · Triceps	12 reps
Pushdown · Triceps	12 x 50.0 kg
Pushdown · Triceps	13 x 50.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 50.0 kg