Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 70.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Omvendt håndledscurl
· Underarme
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Omvendt håndledscurl
· Underarme
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Omvendt håndledscurl
· Underarme
|
10 x 20.0 kg |
| | |
