Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 70.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 28.0 kg |
| | |
