Why not give biffen10 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Curl med vægtstang · Biceps	10 x 20.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 40.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	3 x 50.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	3 x 50.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 20.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 22.0 kg
Dumbell curl · Biceps	6 x 24.0 kg
Dips · Triceps	6 reps
Dips · Triceps	6 x 10.0 kg
Dips · Triceps	6 x 10.0 kg
Dips · Triceps	6 x 15.0 kg
Dips · Triceps	6 x 15.0 kg