Performed strength exercises in this workout.
|
Dips
· Triceps
|
 15 reps |
| |  |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Z-stång
· Triceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående tricepsdrag
· Triceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Hammer
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Krumning af håndled
· Underarme
|
20 x 20.0 kg |
| | |
