Why not give Danne78 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulldown · TILBAGE	12 x 70.0 kg
Pulldown · TILBAGE	12 x 75.0 kg
Pulldown · TILBAGE	12 x 75.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 35.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 39.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 39.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 70.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 70.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 70.0 kg
Frenchpress · Triceps	10 x 37.5 kg
Frenchpress · Triceps	10 x 37.5 kg
Frenchpress · Triceps	10 x 37.5 kg
Høj række i maskine · TILBAGE	12 x 38.5 kg
Høj række i maskine · TILBAGE	12 x 38.5 kg
Høj række i maskine · TILBAGE	12 x 38.5 kg
Skub ned med reb · Triceps	12 x 10.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	12 x 10.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	12 x 10.0 kg