Performed strength exercises in this workout.
|
Pulldown
· TILBAGE
|
 11 x 75.0 kg |
| |  |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
11 x 75.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
11 x 75.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
En arms roning med dumbell
· TILBAGE
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
En arms roning med dumbell
· TILBAGE
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
En arms roning med dumbell
· TILBAGE
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
11 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
11 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
11 x 37.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
12 x 38.5 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
12 x 38.5 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
24 x 6.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
24 x 6.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
24 x 6.0 kg |
| | |
