Get the app Contact Log ind Create account

fredag 16 februar 2024

Push 1

Added by wide, 124 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:45:00
	Total Weight	4782.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	1292 kcal
	Score	1786

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	14 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	10 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	10 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 14.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 14.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 8.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	10 reps
Pushdown · Triceps	15 x 45.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 45.0 kg
Pushdown · Triceps	14 x 45.0 kg