Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

lørdag 21 maj 2011

Cykling

Added by joring, 781 weeks ago

Summary
 
TimeTid03:55:00
DistanceLængde110.00 km
GaugeHastighed28.09 km/h
GaugeTid pr. km.02:08 min/km
IntensityIntensitetHøj
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalKalorier2860 kcal
ENGELBREKTSRUNDAN gick bra till 78 km då jag vart tvungen att släppa den klunga jag hängt på och efter 85 km kom en enorm kramp. Sen kom enorma mag problem med tre stop som följd och ca 27 min totalt som jag inte tog med. första 80 km gick med ca 34 km medelfart.
glömde tyvärr pulsbandet hemma. Kadens mätare för första gången slutade på 84 i medel
0 like this

Why not give joring some cred for this workout by writing a comment!