Performed strength exercises in this workout.
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
 8 reps |
|  |  |
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Åsnespark
· Ben
|
8 reps |
| | |
|
Åsnespark
· Ben
|
8 reps |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Ben
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Ben
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Ben
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Ben
|
8 reps |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Strækning af baglår
·
|
 30 seconds |
| | |
|
Strækning af baglår
·
|
30 seconds |
| | |
|
Stræk på brystet
·
|
30 seconds |
| | |
|
Stræk på brystet
·
|
30 seconds |
| | |
|
Stræk i bunden
·
|
30 seconds |
| | |
|
Stræk i bunden
·
|
30 seconds |
| | |
