Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

mandag 19 marts 2012

Kører

Added by rexhunt2909, 743 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:35:11
DistanceLængde6.43 km
GaugeHastighed10.97 km/h
GaugeTid pr. km.05:28 min/km
PulsePulssnitt 170   max 180
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale14, Rather heavy 75% of max
KcalKalorier643 kcal
Första löpstegen tagna mot marathonloppet i augusti! Tog en smygpremiär idag. Senast jag var ut var på nyårsruset, inte undra på att första hundra metrarna kändes som man sprang för allra första gången. Rutten var hemifrån till paffen och tillbaka. Skulle ta det någorlunda lugnt men sånt är svårt för mig då man har ett visst standardtempo som tenderar öka med rutten. Skönt att veta att jag fortfarande vet hur man springer iaf. Blir att varva löpning och promenader fram till månadsskiftet då det blir löpning för hela slanten.
0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
170
Icon_pulse
Max
180

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.