Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
13

torsdag 29 marts 2012

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 755 weeks ago

Summary
 
TimeTid01:00:00
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier732 kcal
Jag och Anton på passet. Uppvärmning, sen rulla 5. Anton gick ut hårt. Sen övade vi bakre mawashi geri med uppföljning av gyako tski, efter en stund la vi på kast, blev oftast ko uchi gari eller en o soto toshi. Sen övade seio nage och la på 30 sek uppföljning på det. Anton gick på stryp hela tiden, men fick dem aldrig tajt. Avslutade med varannan valfri mawashi geri i ganska högt tempo. Grymt kul pass.
0 like this

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!