Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lørdag 28 april 2012

Kører

Added by rexhunt2909, 736 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:39:30
DistanceLængde16.36 km
GaugeHastighed9.87 km/h
GaugeTid pr. km.06:05 min/km
PulsePulssnitt 151   max 167
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale10, Very Easy
KcalKalorier1402 kcal
Springtur ut mot Östergötaslätten (ofrivilligt). Skulle vända över motala strömmen vid fiskeby men det kom aldrig någon passage över förutom motorväg så fick vända vid en dead end ute på åkrarna. Ökade aldrig farten då jag inte ville överanstränga värken. Hämmades av känningar i benet, alltså inte i muskler utan I benet och lite leder. Börjar oroa mig mig för att det beror på att jag väger för mkt. Sätter ev in en vilovecka och kör gym eller simning istället. Har aldrig sprungit 9 mil på 2 veckor så kanske inte konstigt att kroppen känner sig ovan. Får se hur det artar sig.
0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
151
Icon_pulse
Max
167

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.