Kører

Added by rexhunt2909, 735 weeks ago

Summary

Description

	Tid	01:03:53
	Længde	10.19 km
	Hastighed	9.57 km/h
	Tid pr. km.	06:16 min/km
	Puls	snitt 144 max 175
	Intensitet	Normal
	Borg scale	10, Very Easy
	Kalorier	913 kcal

Joina ett löppass med André idag, sprang ut till Vrinneviskogens 5 kms bana. Körde mestadels "mystempot" och det blev en trevlig lugn runda i den fina omgivningen. Kul att catcha upp med André också. Inga känningar i benen alls, bådar gott inför kommande vecka. Tackar för en lugn träningsvecka i Norrköping, alltid kul att springa i gamla spår som denna dag. Körde även 12x3 spänstupphopp på hinder.

0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen