Performed strength exercises in this workout.
|
Höftlyft med skivstång
·
|
 10 reps |
|  |  |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
10 reps |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
10 reps |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
10 reps |
| | |
|
Leg curl i maskine
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Leg curl i maskine
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Leg curl i maskine
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
20 reps |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
20 reps |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
20 reps |
| | |
|
Flutter kicks
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Flutter kicks
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Flutter kicks
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoplanka med höftdopp
·
|
20 reps |
| | |
