Why not give fjte04 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kettlebell - knæbøjninger · Ben	10 reps
60 seconds rest
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	10 reps
60 seconds rest
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	10 reps
60 seconds rest
Hofteløft på bænk · Abs	16 reps
60 seconds rest
Hofteløft på bænk · Abs	16 reps
60 seconds rest
Hofteløft på bænk · Abs	16 reps
60 seconds rest
Höftöppnare med gummiband ·	20 reps
60 seconds rest
Höftöppnare med gummiband ·	20 reps
60 seconds rest
Höftöppnare med gummiband ·	20 reps
60 seconds rest
Kettlebell - høje løft · Skuldre	10 reps
60 seconds rest
Kettlebell - høje løft · Skuldre	10 reps
60 seconds rest
Kettlebell - høje løft · Skuldre	10 reps
60 seconds rest
Skulderløft bagud med håndvægte · Skuldre	12 reps
60 seconds rest
Skulderløft bagud med håndvægte · Skuldre	12 reps
60 seconds rest
Skulderløft bagud med håndvægte · Skuldre	12 reps
60 seconds rest
Sidoplanka med höftdopp ·	20 reps
60 seconds rest
Sidoplanka med höftdopp ·	20 reps
60 seconds rest
Sidoplanka med höftdopp ·	20 reps
60 seconds rest
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	12 reps
60 seconds rest
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	12 reps
60 seconds rest
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	12 reps