Performed strength exercises in this workout.
|
Pulldown
· TILBAGE
|
 10 x 60.0 kg |
| |  |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 85.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
9 x 85.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
9 x 85.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
40 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
40 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
30 x 80.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
10 x 72.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
10 x 72.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
9 x 72.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
11 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
11 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
11 x 65.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
17 x 15.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang bag nakken
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang bag nakken
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang bag nakken
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang bag nakken
· Ben
|
15 x 180.0 kg |
| | |
