Performed strength exercises in this workout.
|
Pulldown
· TILBAGE
|
 11 x 60.0 kg |
| |  |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Høj række i maskine
· TILBAGE
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
8 x 80.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 75.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
50 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
50 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
10 x 73.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
14 x 25.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bak
· Ben
|
17 x 160.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bak
· Ben
|
16 x 160.0 kg |
| | |
|
Knäböj med skivstång bak
· Ben
|
15 x 160.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
20 x 95.0 kg |
| | |
