Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 60.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
8 x 26.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
12 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
12 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
12 reps |
| | |
