Why not give Corleone76 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell lateral raises · Skuldre	8 x 30.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	8 x 30.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	8 x 30.0 kg
hantellyft framåt · Skuldre	8 x 8.0 kg
hantellyft framåt · Skuldre	8 x 8.0 kg
hantellyft framåt · Skuldre	8 x 8.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Siddende række · TILBAGE	8 x 50.0 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Siddende række · TILBAGE	6 x 60.0 kg
Maskin · Abs	15 x 30.0 kg
Maskin · Abs	15 x 30.0 kg
Maskin · Abs	15 x 30.0 kg