Why not give Corleone76 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell lateral raises · Skuldre	15 x 15.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	15 x 15.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	15 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 15.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 60.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	8 x 40.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	8 x 40.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	80 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	80 x 35.0 kg
Pushdown · Triceps	80 x 50.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 50.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	8 reps
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	8 reps
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	8 reps
Maskin · Abs	15 x 15.0 kg
Maskin · Abs	15 x 15.0 kg
Maskin · Abs	15 x 15.0 kg
Boll · Abs	10 reps
Boll · Abs	10 reps
Boll · Abs	10 reps