Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

søndag 26 januar 2014

Kører

Added by amirene, 647 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:08:20
DistanceLængde9.50 km
GaugeHastighed8.34 km/h
GaugeTid pr. km.07:11 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier673 kcal
Wow! Idag har jag sprungit min längsta sträcka hittills! Klarade att springa/jogga ca 9 km med undantag för ett par tveksamheter vid vägval, felspringningar o terränghinder som gjorde att jag fick dra ner på tempot till promenad. :)

Är även supernöjd med julklappen från jobbet som är helt underbart i de här vädret!

Så nu förtjänar mina trötta o ömma muskler lite värme o ompyssling..
0 like this

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information