Why not give elinor.hultgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	15 x 45.0 kg
Deadhang · Skuldre	49 seconds
Bænkpres · Bryst	14 x 45.0 kg
Bænkpres · Bryst	12 x 47.5 kg
Deadhang · Skuldre	33 seconds
Bænkpres · Bryst	12 x 47.5 kg
Bænkpres · Bryst	12 x 45.0 kg
Chestpress i kabelmaskin · Bryst	13 x 30.0 kg
Hantellyft rakt fram · Skuldre	14 x 12.0 kg
Chestpress i kabelmaskin · Bryst	14 x 30.0 kg
Hantellyft rakt fram · Skuldre	12 x 12.0 kg
Chestpress i kabelmaskin · Bryst	14 x 30.0 kg
Hantellyft rakt fram · Skuldre	14 x 12.0 kg
Deadhang · Skuldre	38 seconds
Dumbell press skråt · Bryst	13 x 36.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst
Dumbell press skråt · Bryst
Dumbell press skråt · Bryst	12 x 36.0 kg
Dumbell press skråt · Bryst
Dumbell press skråt · Bryst
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	9 x 32.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	10 x 28.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	10 x 28.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	7 x 24.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	11 x 28.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	17 x 28.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	9 x 32.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	16 x 28.0 kg
Oprejst roning · Skuldre	15 x 20.0 kg
Oprejst roning · Skuldre	12 x 22.5 kg
Oprejst roning · Skuldre	10 x 25.0 kg
Oprejst roning · Skuldre	12 x 25.0 kg