Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

torsdag 20 februar 2014

Kører

Added by amirene, 643 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:48:02
DistanceLængde7.03 km
GaugeHastighed8.78 km/h
GaugeTid pr. km.06:50 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier498 kcal
Efter ett par veckors uppehåll pga värkande knän, besvärliga benhinnor o ett allmänt hektiskt liv är jag äntligen igång igen! :D

Fick väl ingen drömstart idag då ljudet från telefonen till hörlurarna kraschat, underlaget var isskorpa med lite nysnö och snön som ven o piskade i ansiktet som små vassa sylar... :(

Men musiken fick gå via högtalarna på iPhonen istället så hela grannskapet fick höra o efter några km kom jag till slut in i "löpmodet" å då va de bara såå gott att vara igång, så de va en nöjd Anna som klev innanför dörren med ett stort leende nyss. :)

Fick dessutom en bättre tid än förväntat så nu blir de en välförtjänt varmdusch o sen en bit mat i tv-soffan!
0 like this

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information