Why not give JoakimC some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell-press · Skuldre	10 reps
Dumbell-press · Skuldre	10 reps
Dumbell-press · Skuldre	10 reps
Dumbell-press · Skuldre	10 reps
Drag med gummiband · Skuldre	15 reps
Drag med gummiband · Skuldre	15 reps
Drag med gummiband · Skuldre	15 reps
Drag med gummiband · Skuldre	12 reps
Drag med gummiband · Skuldre	12 reps
Forlængelse af ben · Ben	12 reps
Forlængelse af ben · Ben	12 reps
Forlængelse af ben · Ben	12 reps
Forlængelse af ben · Ben	12 reps
Curl med vægtstang · Biceps	8 reps
Curl med vægtstang · Biceps	12 reps
Curl med vægtstang · Biceps	12 reps
Curl med vægtstang · Biceps	12 reps
Dumbell curl · Biceps	12 reps
Dumbell curl · Biceps	12 reps
Dumbell curl · Biceps	12 reps
Dumbell curl · Biceps	12 reps
Bænkpres på skrå · Bryst	15 reps
Bænkpres på skrå · Bryst	12 reps
Bænkpres på skrå · Bryst	12 reps
Bænkpres på skrå · Bryst	12 reps
Bænkpres · Bryst	20 reps
Bænkpres · Bryst	15 reps
Bænkpres · Bryst	15 reps
Bænkpres · Bryst	12 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Sneddrag · Abs	20 reps
Pulldown · TILBAGE	15 reps
Pulldown · TILBAGE	15 reps
Pulldown · TILBAGE	15 reps
Pulldown · TILBAGE	12 reps
Pulldown · TILBAGE	12 reps
Skub ned med reb · Triceps	15 reps
Skub ned med reb · Triceps	15 reps
Skub ned med reb · Triceps	15 reps
Skub ned med reb · Triceps	15 reps
Siddende løft af læggene · Kalve	15 reps
Siddende løft af læggene · Kalve	15 reps
Siddende løft af læggene · Kalve	15 reps
Siddende løft af læggene · Kalve	15 reps