Why not give bomskianne@hotmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bröst - Armhävningar · Bryst	6 reps
Bröst - Cablecross · Bryst	6 reps
Bröst - Hantelpress - låg bänk · Bryst	6 reps
Bröst - "Pecken" · Bryst	6 reps
Hantelpress hög bänk · Bryst	6 reps
Triceps Cablecross · Triceps	6 reps
Triceps rak stång · Triceps	6 reps
Triceps repet över huvudet · Triceps	6 reps
Axlar - Viktskiva · Skuldre	6 reps
Axlar - Lyft sida · Skuldre	6 reps
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set · Skuldre	6 reps
Axlar - Standing Military Press · Skuldre	6 reps
Alt Standing military press - i CableCross · Skuldre