Seriösa klubbar som jag känner till kör typ 2-3 månader stenhård fys (enbart) med sina nybörjare. På så sätt sållas de som "bara är där för att lära sig att slåss" bort, samt att vara fysiskt vältränad är en förutsättning inom MMA. Sen kör de minst 1 år enbart grappling (och kanske nån takedown) innan de överhuvudtaget får börja sparka och slå. Andra, mindre seriösa klubbar, börjar kötta direkt.

Så jag skulle förslå att du jobbar på konditionen och styrkan och då menar jag egentligen inte att du ska ut och lunka i skogen eller lyfta skrot på gymmet (det är ju inte det de gör på MMA-träningen), utan kör mer intensiv cirkelträning med kroppsviktsövningar och sånt. Eller, finns det en brottarklubb i Karlskrona så börja där!