Mot KKjoggen 2014!
Nybörjajogg ons kväll 8/1.
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 6. jan 2014 19:06 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 89 Medlem: 193940 |
Hej alla träningsglada! Vi nybörjare har nu fått nytt träningsprogram fram till mars med målet att kunna springa 5km! Jag vill gärna ha sällskap så kom med förslag vilken tid som passar dig. Jag kan efter kl.18.30. Så här ska vi träna! 15min promenad, 2min gång, 6min löpning, 2min gång, 5min löpning, 1min gång, 15 min promenad. Jihaaa!
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 8. jan 2014 10:07 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 42 Medlem: 193958 |
Så typiskt att jag jobbar på Friskis hela kvällen.... Fick göra passet i går istället :) Det var kul med nya intervaller kan jag lova.... Detta kommer bli great! Kämpa på vännen
Pernwal
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 8. jan 2014 10:27 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 89 Medlem: 193940 |
Hej, Det blir tyvärr ingen joggning för min del ikväll, har lite ont i en fot! Nu är det vila som gäller. |
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 8. jan 2014 10:33 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 42 Medlem: 193958 |
NEEEEJ ....... Vad trist.... Ja då får du lova att ta det lite lugnt ett tag nu så du blir frisk fort! Krya på foten ordentligt nu, så hörs vi snart igen! Kram
Pernwal
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 8. jan 2014 10:45 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 39 Medlem: 193934 |
Inte kul med onda fötter... vila och massage kanske är receptet för att komma över det? Pernilla L och jag star en sväng lite senare imorgon torsdag, kl.19:30, i spåret i laggarhult. Om det passar er och om foten pallar, så haka på! :)
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 8. jan 2014 12:27 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 89 Medlem: 193940 |
Tack, jag smörjer med antiinflamatorisk kräm och vila foten. Iivo får titta på foten på måndag. Det är så surt när man bara vill fortsätta träna... |
Re: Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 8. jan 2014 21:54 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 39 Medlem: 193934 |
JaanaOlssonTack, jag smörjer med antiinflamatorisk kräm och vila foten. Iivo får titta på foten på måndag. Det är så surt när man bara vill fortsätta träna... Jag förstår att det känns surt, ta hand om dig nu, håller tummarna för snabb återhämtning..
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1. Skrevet 9. jan 2014 11:46 | |
Fra: Katrineholm Indlæg: 61 Medlem: 193936 |
Jagkörde ett eget pass igår. Ligger lite efter pga min ofrivilliga vila.
Kör lite till på höstprogrammet, försöker komma ikapp er så gott det går ;-)
Vart 7-3 x 3 , känndes rätt ok.
Nybörjare
Jag springer för livet! |
Del RSS feed |