För att försöka skapa en rutin: rör på dig minst 20min per dag. Gå, spring, cykla, gå till gymmet. Tiden ska vara sammanhängande.

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 20 min per day in 30 dage.

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

All workouts included

You can start the challenge whenever you want