Utmaningen där alla kan vinna!
Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter motion/träning i juli.
Klarar du 1000 minuter är du en vinnare.
Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe.
Upplägget och målet är att du ska uppnå motion och träning i sammanlagt 1000 minuter.
Det ger att du behöver motionera/träna ca 33 minuter per dag i genomsnitt.
All motion och träning, från promenader till svettig träning räknas så du väljer själv upplägget på dina 1000 minuter.
När du anmält dig hittar du utmaningen i Twiik appen genom att längst ner till höger klicka på MER och sedan välja UTMANINGAR.

Genom att klicka på DELTAGARE kan du under utmaningen se hur många som är med och hur du ligger till gentemot andra deltagare.

Vill du ha extra motivation finns i min kanal även en Bootcamp med namnet: Kom i sommarform med 1000 minuter motion/träning i juli, som börjar 1/7 2021.
Ett program som ger pepp, råd, fakta, tips och motivation varje dag.
Länk till Bootcamp:
https://attraktivlivsstil.shop.twiik.me/product/bootcamp/kom-i-sommarform-med-1000-minuter-i-juli-start-1-7
(Går det inte att klicka direkt på länken kan du markera den, högerklicka och välja alternativet att öppna den, eller kopiera den och klistra in i din webbläsare.)

Lycka till!
Hälsningar Rolf Munke - Attraktiv Livsstil.

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 16 h 40 min before the end of the challenge.

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

All workouts included

Active between 2021-07-01 and 2021-07-31.