Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Nightranger

Man42År, Sundsvall, Sverige
øvelser
Workouts163
Udfordringer
Medal0
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group1
What equipment do you have access to?
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

163 workouts in total

0km

1101 km in total

Common activities

stream

86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

tirsdag 14 juni 2011
Time00:56:00 Distance12.50 km Kcal1081 kcal
Mellanmjölkspass, intervallerna från gårdagen satt kvar i benen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
670 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - intervall

mandag 13 juni 2011
Time00:12:50 Distance4.00 km Kcal275 kcal
10x400m, 77 sekunder per fyrahundring
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
670 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

søndag 12 juni 2011
Time00:39:10 Distance9.00 km Kcal755 kcal
Skönt att komma igång med löpningen efter 4 dagars osunt leverne på Sweden Rock
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
670 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

mandag 06 juni 2011
Time01:18:00 Distance18.00 km Kcal1506 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
671 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

mandag 30 maj 2011
Time01:09:30 Distance16.00 km Kcal1338 kcal
Lätta skor, tunga ben, godkänd fart
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
672 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

søndag 29 maj 2011
Time00:49:00 Distance11.00 km Kcal946 kcal
Bakisjogg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
672 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - intervall

lørdag 28 maj 2011
Time00:27:13 Distance7.00 km Kcal596 kcal
3x2 km + uppvärmning. Intervallerna i 3:45 fart.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
672 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

onsdag 25 maj 2011
Time00:44:50 Distance10.00 km Kcal859 kcal
Skönt å vara igång igen. Benen kändes fräscha, inga känningar alls.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
673 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

lørdag 21 maj 2011
Time01:32:00 Distance21.10 km Kcal1776 kcal
Göteborgsvarvet 2011. Gav det aldrig riktigt chansen och var för feg, borde ha sprungit första milen på dryga 40min istället för 43 och inte hållt tillbaka i början.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
673 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - lugn distans

tirsdag 17 maj 2011
Time00:35:36 Distance8.00 km Kcal589 kcal
Näst sista passet innan Göteborgsvarvet på lördag, lätt jogg för att hålla igång benen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
674 weeks ago

About Nightranger

Endorfin junkie! Inplanerade lopp under 2011 är Premiärmilen, Göteborgsvarvet, Midnattsloppet och Stockholm Halvmarathon.

Målen under året är att springa milen på 38 min, klara 100kg bänkpress och förhoppningsvis genomföra en mara.

Read full presentation