Jobba dig upp till att klara "stolen" i 5 min. Du har 30 dagar på dig, kör hårt!

Stolen är den statiska övning där du vilar ryggen mot en vägg och har benen i 90 grader. Det ser ut som att du sitter på en stol därav namnet.

5 min kan kännas som en evighet, allra helst i början. Men fortsätta kämpa och hitta en metod som fungerar för dig. En metod kan t ex vara att öka 15 sekunder per träningstillfälle.

Lycka till!

Rules

Challenge yourself

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

You start this challenge when you want