adde91 
Trænings log
Adam Eriksson, 33År, Sverige| mandag 10 juli 2023 |
   |
 |
01:43:20Tid |  |
9150.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
675 kcalKalorier |  |
4097Score |
Trained muscle groups
Back, Chest, Legs, Shoulders|
Workout instructions Börja på en vikt som du hanterar, när du sedan klarar vikten på en uppsättning set(till exempel 1x12, 4x8) så höjer du vikten på dessa. Höj inte vikten under ett genomförande, utan höj bara mellan träningspass. Jobba med teknik och stabilitet från det att du lyfter vikten till dess att du lägger ner den. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 675 kcal
