AndreasFL 
Trænings log
Andreas Falk-Larssen, 36År, Trondheim, Norge| onsdag 30 september 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
582 kcalKalorier |
| Liten fin tur igjennom Estenstad marka, Luftkrigs skolen hadde orienteringsløp i dag, så mye folk i marka:) | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
NormalIntensitet | |
800 kcalKalorier |
| Kettlebell trening på Elixia med Arve:) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1382 kcal
