AndreasFL 
Trænings log
Andreas Falk-Larssen, 35År, Trondheim, Norge| fredag 02 oktober 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.70 kmLængde |  |
11.40 km/hHastighed | |
05:16 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
496 kcalKalorier |
| Morgenjogg, sludd-regn-Hagl :D | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tid |  |
1710.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
NormalIntensitet | |
435 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Legs, Other, Shoulders| Tok også noen Girya øvelser med manualer, 10 x v og h arms svng, tyrker og 8 tall :) 10min Uttøying til slutt | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 931 kcal
