biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 60År, Grimstorp, Sverige| lørdag 30 juni 2012 |
   |
 |
00:46:00Tid |  |
20.00 kmLængde |  |
26.09 km/hHastighed | |
02:18 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
589 kcalKalorier |
| Cykling mönsterås+lite till tor. 5km löpning direkt efter | ||
|
Show workout details |
|
00:28:00Tid | |
5.00 kmLængde | |
10.71 km/hHastighed | |
05:36 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
493 kcalKalorier |
| Lilla Strömserumsrundan i lugnt tempo. 20km cykel innan | ||
|
| Show workout details |
|
00:32:00Tid | |
0.80 kmLængde | |
1.50 km/hHastighed | |
40:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
307 kcalKalorier |
| Första simpasset sen Vansbro. Fick ju ihop en sprinttriathlon idag ju:-) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1389 kcal
