biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| fredag 03 august 2012 |
   |
 |
00:43:00Tid |  |
20.00 kmLængde |  |
27.91 km/hHastighed | |
02:09 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
606 kcalKalorier |
| 8rickpass cykel/löpning 20/5km | ||
|
Show workout details |
|
00:24:45Tid | |
5.00 kmLængde | |
12.12 km/hHastighed | |
04:57 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
474 kcalKalorier |
| Brickpass m cykel 20km innan. T2 2,50. Nytt rekord löpning | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| Snedh,chins,peck deck,hantelrowing,sumolyft,plankor i olika varianter. FoS i Kalmar m Mia. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1419 kcal
